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文／黃心瑩／健康醫療網

現代人工作壓力大，常為了偷閒晚睡熬自由，相對付出的代價是睡眠不足、免疫力下降，容易過敏甚至感冒，這時有些人會搭配保健食品，希望讓身體健康，但藥師黃雅玲說，這樣效果可能很有限，一邊破壞一邊建設的速度趕不上，還是應該回歸正常作息、均衡飲食，再搭配保健食品或藥物，才是上策。

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民生篇之一 - 談取消郵寄DM的經驗

2015年11月初, 我意識到必須節省自己看過DM所花費的整理時間, 所以主動聯絡像是捐助的幾個慈善機構, 例如台北海外和平服務團,台南市北區家庭扶助中心等機構取消郵寄文宣資料。  其中在店面現場,例如寶雅百貨, 直接列印出我的會員資料並讓我簽名; 而大潤發量販店工作人員當場要我出示身份證才肯取消, 當時我身邊持有他們寄來的地址名條且聲明:「我只是要取消郵寄DM」,所以櫃台人員才沒硬性要求必須出示身份證才可以受理。 

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「免費命理諮詢」部落格－傅老師的相關介紹

＊84年受聘為中國醫藥學院心理學講師。
＊84年出了"催眠術"一書，深入探討前世今生因果。

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香港加強預防武漢肺炎病例 增加機場出入境抽檢

中時
李文輝
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生活中心／綜合報導

中國武漢肺炎「2019新型冠狀病毒」（2019 n-CoV）肆虐全球，疫情持續升溫，造成人心惶惶，現在路上也看到許多民眾都戴上口罩做好預防措施。有名網友就詢問「醫用」活性碳口罩到底有沒有用？貼文發出後，引起網友熱議，有內行網友指出，從《衛生福利部食品藥物管理署》中就可以看到口罩種類的差異。

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文／夏雪翼／女人幫滔客誌

雖然這世上以好人居多，但渣男仍是無所不在，年輕單純的女孩，隨時都有誤入渣男佈下的愛情陷阱的危險，因而請小心再小心！渣男，就是無法在感情中負責任，卻還想在愛情裡佔盡好處的男人。他們會竭盡所能地奪取妳所擁有的東西，有錢有勢的，他們就會拿走妳的財富與權勢；年輕貌美的，他們就會奪去妳的身體與愛情。

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量子保濕噴霧 雪芙美妍錠 量子清潔液 臉部保養品 潔顏 肌膚屬性膚質：混合偏油，皮膚滿耐操的至今沒有過敏過(X 情況：黑肉底偏黃，但是臉是全身上下最黑的，連沒防曬的腳背都比臉白...（汗 所以非常努力爬了美保版的文章，美白關鍵字下去我應該8成都看過了><也花錢做了不少功課 但是發現自己好像怎麼擦都...不太會白（啊乾脆去隔壁版做雷射好了） 雖然花了錢美白沒有達到，但是卻解決了我別的肌膚問題，文筆很差見諒ＸＤ 以下心得全屬個人觀感 1.kiehl’s激光淡斑精華30ml 這罐質地跟味道我滿喜歡的，用完以後淡痘疤有感，臉頰兩側的膚色有比較均勻，皮膚有感覺比較透亮，但是整體膚色沒什麼改變。 等手邊的用完會回購再給他一次機會 購入方式：selfridge 推薦度OOO 2.雪肌精 在板上被推爆的雪肌精，這罐因為相較價格低，所以我買了不少做實驗，結論就是對我來說沒有用，一直幻想可以跟板上大家一樣白到像鬼（X，但是最後還是沒有成功。 不過夏天濕敷滿舒服的，酒精涼涼的XD 購入管道：週年慶、momo購物網 推薦度O 3.lancome 激光煥白精華玫瑰露+激光煥白淨斑精華 這罐是在以上兩款都用到失效以後決定購入這款比較高單的 味道我很喜歡，甜甜舒服舒服的。 效果...其實我覺得差強人意，我用完兩罐了還沒有看到明顯美白的效果，透亮感我覺得比不上kiehl’s，但是我真的很喜歡他的味道跟質地，有一種療癒的貴婦感，擦起來很輕薄也很好吸收，但是這個價錢應該是會先等我跑去別的坑完一圈再回來XD 購物管道：週年慶 推薦度ＯＯ 4.資生堂美透白 雙核晶白露＋雙核晶白乳 之前爬文被haku燒到，然後在仙台機場被推薦了這個系列想說有組合就試試看吧。 包裝非常粉嫩，效果的部分我覺得美白無感，但是用了一段時間覺得膚況有變好，我是很容易長痘子的體質，用了這款不易致痘，他明明主打美白效果卻是讓我皮膚比較平滑（掩面 雙核晶白露的質地有點類似玫瑰露，但是沒有那麼黏稠，不過擦完以後覺得有點粘膩沒有很好吸。 雙核晶白乳比露好吸收一點，但是還是有些許黏膩的感覺的。 推薦度Ｏ（主要是不喜歡黏黏的感覺） 5.寶拉B3 美白效果，沒注意... 但是整體毛孔跟膚況都變好，家裡還有一罐，等現在的服役完會把它擦完。 推薦度ＯＯＯＯ 6.寶拉c15（服役中） 一開始不喜歡c15因為覺得他味道真的很臭很惱人，但是目前服役一個星期，美白的效果還沒看到，但是有一種整體膚況變得非常非常好的感覺，皮膚的保水度跟彈性都讓我嚇到（不誇張），c15真的很厲害...不枉費我忍受他的味道QQ 我是早晚擦，我最後的美白希望應該是寄託在他身上了。 回購率：100% 推薦度ＯＯＯＯＯ 7.albion滲透乳（用過賦白、一般版美白） 我自己是用單品沒有加上健康水，但是這款徹底改善了我的痘痘肌，之前雖然沒有到滿臉痘痘要看醫生的地步，但是一個星期4-5顆痘痘然後又留下痘疤讓我很困擾。 用了這款以後，我整個月只有生理期長了一顆痘痘（哭出來），雖然美白無感就是。 至於使不使用化妝棉我是看心情，沒有用化妝棉其實也滿有效的ＸＤ 回購率：100% 推薦度ＯＯＯＯＯ

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喝黑糖薑茶會致癌？營養師揭「丙烯醯胺」真正地雷是這些

每日健康 / 採訪報導 葉韋廷

日前新聞報導指出，黑糖在煮的過程中，會釋放出丙烯醯胺這樣的致癌物質。引發許多民眾關注，難道我們所知道的「健康的黑糖」其實不健康嗎？來看看高敏敏營養師怎麼說！

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術後在家休養3個禮拜，全身的骨頭都快要生鏽了

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過年期間想補充膳食纖維？「它」成為送禮熱門選項

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油性 linaskin 義大利血橙 清除自由基 美妝 量子提拉緊緻霜貧乳多年，一直很羨慕有胸女孩穿小可愛透出性感女人味的感覺 大概幾個月前和好閨密聊到想要隆乳，得到正面鼓勵 於是我開始找診所、醫師等等…… 隆乳的分享文真的不少，後來聽高中同學很推林敬鈞(她做眼袋手術)，就先預約諮詢看看 諮詢的時候就有向醫師問了不少問題 我本身幾乎算是胸前沒肉，其他部位也比偏骨感, 知道自體脂隆乳可改變的幅度較小，還有可能再被吸收，我把希望全寄放到果凍隆乳上， 聽醫師講解完平滑面跟絨毛面的差異和風險，最後選做絨毛果凍 我最後確定做的 蜜桃絨果凍矽膠隆乳，左右胸各300CC, 切口在乳暈 其實當下對選CC數沒什麼概念，是醫師量乳房比例、皮膚厚度等等後給的建議 首先是術前(真的好平, 醫生說我是AA CUP~QQ https://i.imgur.com/maSCQ4R.jpg
術後三個月自拍 https://i.imgur.com/HUpGrwa.jpg
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你是囤男囤女？　飲用多色蔬果汁增抗氧能量

  2009/04/09 生活中心／綜合報導

沒有人喜歡脂肪在體內滋長，如果又被封為「囤男囤女」就更難過了！營養師建議有類似困擾的民眾可以多攝取顏色鮮豔豐富的蔬果；來增加體內抗氧化。

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想要去做雅丰張松源醫師半筋膜半胸大肌的雙面複合式隆乳，據說這種手術方式很適合身材纖細或易莢膜體質的人做，不曉得做這項手術需要多久的恢復期??疼痛度跟筋膜下隆乳一樣很低嗎??
 
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台北/板橋/府中/粉刺/痘痘/淡痘疤/毛孔/清粉刺/閉鎖粉刺/

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呆喵今天要來介紹初次接觸的品牌~~"Megis"

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【廣編特輯】

週年慶是搶購美妝保養品的時刻，最貼近亞洲人膚質的國際醫美專櫃品牌Dr. Cink火力全開，重磅祭出多款超值組合回饋粉絲，並在11月9日(六)特別邀請新生代男星張軒睿出席高雄遠百專櫃的一日店長活動， 現身分享自己的保養步驟，邀請粉絲近距離互動，展現粉絲們專屬的男友呵護！

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2018專櫃保養品推薦ｘ蘭蔻LANCOME超緊顏白金淡斑精粹%2F超緊顏白金淡斑霜 ▎保濕滋潤效果超好的「青春霜」，一瓶挑戰青春新境界！

這篇分享的LANCOME蘭蔻 超緊顏白金淡斑系列保養品，我記得以前就常看媽媽在用了，對紫瓶的印象蠻深的……

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